Hati-hati, Stres Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Stres kerap kali muncul ketika hadirnya masalah atau situasi yang tidak menyenangkan. Merasa stres terbilang wajar, namun tidak boleh berlarut larut, karena dapat berimbas pada kesehatan tubuh. Tidak hanya gangguan kesehatan tubuh, stres juga bisa turunkan imunitas.

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Kejiwaan dr. Alvinia Hayulani, Sp.KJ. "Saya sampaikan pepatah di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat itu ternyata benar sekali," ungkapnya dalam talkshow kesehatan, Selasa (2/1/2024). Hati hati, Stres Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Menjaga Daya Tahan Tubuh hingga Menjaga Kesehatan Hati Cara Mudah Atasi Overthinking, Hati hati Bisa Sebabkan Stres Jika Cemas Berlebihan Hati hati ! Kenali dan Cegah Stres setelah Pemilu

Tips Jaga Daya Tahan Tubuh agar Tak Mudah Sakit: Kurangi Stres hingga Konsumsi Vitamin Hati hati Stres saat Menyusui Bisa Berdampak Buruk Bagi Ibu dan Bayi, Ini 5 Dampaknya Tips Naikkan Daya Tahan Tubuh Untuk Cegah Infeksi DBD

Cegah Infeksi DBD, Begini Tips Naikkan Daya Tahan Tubuh Lebih lanjut ia pun menjelaskan penyebabnya. Ketika stres, baik itu fisik maupun psikis, tubuh aakan mengeluarkan hormon stres bernama kortisol.

Jika hormon ini terus meningkat, jantung akan berdebar debar. Napas menjadi pendek dan gampang meningkatkan asam lambung, otot otot pun menjadi kaku dan tegang. "Bayangkan jika stress tersebut atau respons tersebut berlangsung lama atau kronis. Apa sih yang terjadi? Akhirnya bisa menurunkan daya tahan tubuh," jelasnya.

Ketika daya tahan tubuh turun, maka rentan mendapatkan serangan penyakit. "Seperti mesin di pabrik kalau kita terus terusan pakai tanpa ada istirahat kan akhirnya kinerjanya menurun sama seperti tubuh itu juga," paparnya. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres.

Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Stres kerap kali muncul ketika hadirnya masalah atau situasi yang tidak menyenangkan. Merasa stres terbilang wajar, namun tidak boleh berlarut larut, karena dapat berimbas pada kesehatan tubuh. Tidak hanya gangguan kesehatan tubuh, stres juga bisa turunkan imunitas. Hal ini diungkapkan oleh Dokter Kejiwaan dr. Alvinia Hayulani, Sp.KJ. "Saya sampaikan pepatah di dalam tubuh yang sehat…

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *